Cuaderno de Bitácora

Este blog es nuestro propio cuaderno de bitácora: un espacio donde podrás encontrar artículos para reflexionar, aprender y conversar sobre salud mental.

Salud Mental

Un proceso psicoterapéutico: un camino de cambio, esfuerzo y crecimiento

Dar el paso de iniciar un proceso terapéutico suele ser una de las decisiones más importantes que...

Día das Letras Galegas: a memoria viva dunha lingua que nos sostén

Cada 17 de mayo, Galicia celebra mucho más que una fecha en el calendario. El Día das Letras Galegas...

23 de abril. Día del libro. Historias que nos ayudan a entendernos: una mirada psicológica a través de la lectura.

Leer también es una forma de mirarnos por dentro. A veces, en las historias de otros encontramos...

Cambios y maneras de vivir la depresión: infancia, adolescencia y adultez

La depresión no es igual en todas las etapas de la vida. Aunque comparte una base común —tristeza...

La importancia del apego y Punch, el monito del zoo japonés: cuando el vínculo es biología, no un capricho

El caso de Punch, el mono del zoo japonés que se ha hecho viral estos días, nos remueve porque...

¿Se habla demasiado sobre la salud mental?

Un artículo del New York Times plantea la pregunta de si el creciente foco mediático y educativo en...

Cuando el problema no es “grave”, pero tampoco desaparece: el aumento del malestar funcional en adultos

En la práctica clínica con adultos hay un perfil que aparece cada vez con más frecuencia: personas...

La infancia conectada: entre las oportunidades y los riesgos del mundo digital

Algo es cierto, los dispositivos electrónicos, plataformas digitales y las redes sociales forman...

¿Por qué es importante poner límites en el uso de redes sociales?

Vivimos en una época en que las redes sociales forman parte del día a día de niños y adolescentes...